ダイエット

皆さんこんにちは!

工藤です!

私には最近悩みがあります。
それは、急速に私の体に脂肪が増えている事です。
今年に入る前は72kgだっのですが今では78kgと、この10ヶ月で何と6kgも…

体重が増えるのはいいのですが二重顎に中年のおじさんのお腹になってしまっているのです(涙)
ちなみに体脂肪率22%!!
なので、これから年末まで筋トレとダイエットをして75kg体脂肪18%まで落としていこうと思います!

次回報告をお楽しみに!